stravování dle áyurvédy
()
Jídlo by nás mělo uspokojit, dodat sílu a energii, udržovat správné tělesné funkce, zvýšit oheň a vitalitu našeho těla, posílit paměť a celkově by nás mělo vést k dlouhověkosti.
Je naše lidská společnost šťasnější, zdravější a vyrovnanější ?

vlastní příprava
()
Připravit, uvařit a sníst může každý z nás bez většího úsilí a znalosti složitých receptur. Připravit jídlo s láskou pro jednoho nebo dva, v klidu si ho vychutnat a radovat se ze získané energie je možné každý den, týden, měsíc i rok.

stravovací směry
()
I přes zdánlivý rozpor jednotlivých stravovacích směrů platí, že různé směry jsou jen odlehčováním stravy a nijak si neodporují. Změna stravy směrem ke zdravější neznamená přidání další "zdravé" potraviny, ale naopak vypuštění té nezdravé.